目指せ！心と体のリフレッシュ！
楽しく、気軽に親子でヨーガ
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7月6日 小学校体育館にて 講師 ヨーガインストラクター 明石 智子 先生 見とれてしまうほど美しく鍛錬された明石先生☆‥私達もヨーガをすれば、あんなに脚が長くなるんでしょうか？！！ |
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まずは、体の力を抜いてリラックス〜〜。 しばし日常を忘れ、深い呼吸で、体を整えます。 |
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終始、励ましの声や、お褒めの言葉をいただきな がら リラックスムードで、会は進みました。 ポーズ もなかな か決まってるでしょう o( ^O^ )o |
学年部
